- ล้างมือทุกครั้งหลังจากการไอหรือจาม

- ล้างมือทุกครั้งเมื่อมาถึงที่ทำงาน /เมื่อกลับจากที่ทำงาน

- ล้างมือก่อนเตรียมอาหาร หรือปรุงอาหาร

- ล้างมือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร

- ล้างมือก่อนจับใบหน้า

- ล้างมือทุกครั้งหลังออกจากห้องน้ำ

- ล้างมือก่อนจับหรืออุ้มเด็ก

- ล้างมือทุกครั้งเมื่อคิดว่ามือสกปรก

 

ถ้าไม่สามารถล้างมือด้วยสบู่ได้ ให้ใช้แอลกอฮอลล์ หรือแอลกอฮอล์เจลทำความสะอาด เมื่อมีเวลาไอหรือจามหากไม่มีกระดาษทิชชู่ ควรใช้ต้นแขนหรือเสื้อผ้าปิดปากและจมูก ไม่ใช้ใช้มือในการปิดปากและจมูก เพราะมืออาจจุไม่สะอาดจากการจับต้องสิ่งของอย่างอื่นมาก่อนหน้านั้น เช่น จับราวในรถไฟฟ้า หรือบันใด

 

ที่มา: ศ. นพ.ยง ภู่วรวรรณ